ویتامین K
مهمترین ویتامینبرای انعقاد خون است .
آثار کمبودویتامین : باعث خون ریزی – ورم روده -طولانی شدن زمان انعقاد خون میشود .
منابع اینویتامین : این ویتامین در حبوبات – گوجه فرنگی – سیب زمینی یافت میشود .
ویتامین P
آثار کمبودویتامین : باعث خون ریز یها ی زیر جلدی میشود .
منابع اینویتامین : این ویتامین در سبزی ها – لیمو – پرتقال – لبنیات – سیب زمینی یافتمیشود .
ویتامین PP
باعث تقویتدستگاه گوارشی میشود .
آثار کمبودویتامین : باعث بیماری  پلّا کر میشود .
منابع اینویتامین : این ویتامین در جگر سیاه – سیب زمینی – نخود یافت میشود .
اگر پرنده ای اینویتامین ها را به طور کامل در بدن داشته باشد و ما با دستور غذائی مناسب این ویتامینها را در اختیار

او قرار دهیم هیچ موقع مریض نشده و طول عمر زیادتری خواهدداشت .

نوشته شده در شنبه 92 تیر 15ساعت ساعت 8:48 عصر توسط مشتعلی| نظر بدهید